Dem Trainingsablauf geht eine umfassende Aufwärm- und Dehnungsphase voraus
lm Trainingsplan wird sehr darauf geachtet, dass niemand überfordert wird. Frei können Sie entscheiden, wie lange, wie viel und wann Sie in den Übungsteil einsteigen
Wir biete Ihnen ein stressfreies Training an.
Es werden Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Mobilität, Muskulaturaufbau, Wirbelsäulengymnastik und Entspannung trainiert.
Die Übungsteile sind fließend
In unserer langjährigen Erfahrung als qualifizierte Trainer hat sich dieses Training als umfassend herausgestellt und bringt Ihnen im Alltag viele Vorteile
Neugierig – machen Sie einfach ein Probetraining mit!
30Jun
20Mai
20Mrz
